Kaj je Varna vadba v nosečnosti in kje poteka?

Gre za vodeno varno vadbo, pod strokovnim vodenjem usposobljene fizioterapevtke. Namenjena je zdravim nosečnicam, od 12. tedna nosečnosti dalje. Vadba poteka v telovadnici na Šuštarjevi 41 (nasproti dvorane Polaj).

Zakaj obiskovati program varne vadbe v nosečnosti?

• Program vodi diplomirana fizioterapevtka s specialnimi znanji iz področja varne vadbe v nosečnosti,
• vadba poteka v manjši skupini nosečnic, v sproščenem vzdušju,
• telesna aktivnost med nosečnostjo, ki je izvajana na pravi način:
• izboljšuje telesno držo, 
• zmanjšuje napetost mišic in stres, 
• zmanjšuje možnost poškodb, 
• zmanjšuje bolečine v spodnjem delu hrbta, 
• pripravi mišice na porod, 
• povečuje vzdržljivost, 
• izboljšuje pretok krvi, 
• preprečuje nastanek krčnih žil,
• preprečuje bolezni v nosečnosti: nosečnostna sladkorna bolezen, bolezni visokega pritiska, depresivne motnje in anksioznost ter nekatere zaplete pri porodu.

Za prijavo ali več informacij o posameznih delavnicah nas pokličite na 030 424 003 ali nam pišite na ckz@zd-trbovlje.si. Vabljeni tudi k ogledu in sledenju našega Facebook profila.

V našem CKZ poleg varne vadbe v nosečnosti izvajamo tudi Pripravo na porod in starševstvo.

Poglejte si konkretne razloge, zakaj obiskovati naše delavnice in programe!

ZD Trbovlje je v zadnjih letih eden izmed najboljših zdravstvenih zavodov v Sloveniji. Poglejte zakaj!